У Е-нота: Chess Video, E-rating, F-rating etc ...

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » У Е-нота: Chess Video, E-rating, F-rating etc ... » Жизнь Таврии » Десять тысяч и всего один забег ...


Десять тысяч и всего один забег ...

Сообщений 1 страница 30 из 379

1

Бег! Каким еще физическим упражнением вы сможете заниматься целый час а то и полтора с такой эффективностью? Волейбол? Да - могу играть четыре - пять часов. И это увлекательно - но нагрузки не получишь. Шахматы - да хоть целый день, но нагрузка то только на голову! Плавание? Руки да, но ноги - нет. Да и скучно ... Велосипед? Ноги да о остальное то сидит...

Пока бежишь, многое передумаешь. Полтора часа терпеть втихаря трудно. Вот и придумываешь себе разные забавы. Бег вообще располагает к размышлениям как и хотьба. Но бег больше ... Условия благоприятнее - кислорода больше поступает ...

Стая

http://rsport.netorn.ru/260609/P1350429.JPG

Эта панорама передо мной каждый день разворачивается ...

0

2

По своим делам

http://rsport.netorn.ru/260609/P1350436.JPG

0

3

Надо познакомиться

http://rsport.netorn.ru/260609/P1350452.JPG

0

4

Эскадра

http://rsport.netorn.ru/260609/P1350473.JPG

0

5

За полторы недели с водителем первого автобуса стали почти друзья. Только ему вниз и на колесах а мне вверх и на своих двоих

http://rsport.netorn.ru/ech/ger/070709/P1350633.JPG

0

6

К концу главное вовремя затормозить

http://rsport.netorn.ru/ech/ger/070709/P1350698.JPG

0

7

Уважают .... Приветствуют ...

http://rsport.netorn.ru/ech/ger/070709/P1350740.JPG

0

8

Почти половина пути. С фотоаппаратом медленно

http://rsport.netorn.ru/ech/ger/070709/P1350800.JPG

0

9

Блондинка ...

http://rsport.netorn.ru/ech/ger/070709/P1350926.JPG

0

10

На реке е-ноты размножаются быстро

http://rsport.netorn.ru/ech/ger/070709/P1350953.JPG

0

11

Участок торможения

http://rsport.netorn.ru/ech/ger/070709/P1350974.JPG

0

12

Вершина близка
http://rsport.netorn.ru/ech/ger/070709/P1360004.JPG

Это конец (или начало?) улицы в Марбурге по которой я проходил дважды, а то и чаще в день в июле-августе 2009 года. Длинна ее с полкилометра ну и перепад высот метров 70 - 80. Дорожный знак говорит 15%

0

13

Третий месяц бегаю в одиночистве. Может кто присоединится?
Бегаю в двух местах - Москва - Лосиный остров и Марбург (Германия) вдоль речки Лан ... фотки прилагаю как доказательство того что сегодня на весах было 82 кг. До заветных 80 совсем не много ...  :tomato:

0

14

Энто беспримерный героизм :)

0

15

Vladimirovich написал(а):

Энто беспримерный героизм

Ну это слова ... А где ж уважение?  :D

0

16

http://www.bbc.co.uk/russian/internatio … alth.shtml

Саркози попал в больницу после пробежки

Вы там берегите себя :)
Может на III ступень БГТО не стоит?  :hobo: :D

0

17

Однако ж я не Саркози
И мне такое не грозит
Не стану рвать я здесь тельняшку
Как он рванул ее бедняжку
...
Но всякий (если он не пень)
Взять должен 3-ю ступень

:)

0

18

И тем не менее не могу не похвастать. Сегодня впервые за много лет увидел после восьмерки НОЛь - 80.5 кг. Надеюсь к концу нелели все же перебраться через перевал (80) Сколько лет лишнее ведро воды с собой таскаю. Надоело ...

0

19

Вот такие вот эти матерные весы - они на 2 кг меньше показывают.
Сегодня побежал. Вес 83 кг. Что однако не помешало показать рекордное время!
1 час 35 мин на 13.6 км - чего и всем желаю ... :)

0

20

А сегодня еще сбросил 3 минуты 1 час 32 мин. А вот вес .... Увы прибавил - 84 черт!!

0

21

Сегодня сбросил еще 4 минуты на той же дистанции итого 1 час 28 минут. А ладо бы 1 час 20 мин так что перспектива для роста есть! :)

0

22

А вот я не бегаю - в футбол гоняю.
С весом вообще ерунда какая то: уже лет 20 вешу 60-63 кг, независимо от того, сколько ем, пью, курю или нет и т.п.
:huh:

0

23

А годков то тебе кого старче? :)  А обмен веществ с возрастом замедляется, движения меньше и тд и тп. Мой вес был стабилен с 17 до 57 а потом потихоньку стал ползти вверх ... Вот и спохватился... За июнь - июль сбросил 5-6 кг.

0

24

Сегодня однако одолел эту трассу за 1 час 27 мин 11 сек с послеполетным весом 81.8 кг. Залача - 1 час 20 мин и вес не более 80. За это говорят в Таврии дают значек БГТО III ступени. Желающим присоединится привожу карту пробега
http://rsport.netorn.ru/001tables/mostra.JPG

Для подтверждения результата необходимо предоставить сведения о своем возрасте и живом весе а также по возможности google карту
Живой вес, возраст и длина дистанции учитываются с повышающим коэффициентом.
Типа - вес 120 кг - значит дополнительные бонусы ... Возраст 38 лет извини бонусы отрицательные Пробежал 5 км тоже похуже будет ...

0

25

А сегодня стартовал только в 10 20 сначала вообще хотел пройти в трех костюмах. Но постытился и побежал. В итоге всего 1 час 33 но сбросил 2 кг. Их сейчас успешно добираю :)

0

26

Ну что я могу сказать о сегодняшней пробежке
Стартовал с весом 82.3 финишировал 80.3 и все это за 1 час 27 мин и 33 сек. Дистанция та же 13.6 км
Еще характеристики
Пульс средний 136
Ккалорий 656
Увы преодолеть мировой рекорд не удалось .... :)

0

27

А я вчера на футболе штук пять голов наколотил! Значок "Заслуженный голеадор мира" у Вас не завалялся?  :D
Весь в ссадинах и синяках, но иначе не могу - борюсь, пока на ногах!

0

28

Надо какое-то подтверждение. А то так каждый chich скажет что он гол забил. Фото например. Поля, ссадин, или хотя бы сына играющего в футбол ... :) Ну на крайняк пусть жена здесь подтвердит, мол да пришел домой в синяках ... :)

0

29

Ну что я могу сказать о сегодняшней пробежке
Стартовал с весом 83.3 финишировал 81.5 и все это за 1 час 25 мин и 33 сек. Дистанция та же 13.6 км
Еще характеристики
Пульс средний 135
Ккалорий 652

Бежалось легко. Может потому что стартовали с Машей днем? И потом 2.5 км Маша лидировала. После она остановилась на разминку а я побежал дальше
Контрольные точки (округленно)
Старт 15 мин
Правая диагональ 22 мин
Поворот на финиш 35 мин
Половина 42 мин
Поворот с финиша 49 мин
Старт 1 час 10 мин
Подъезд - 1 час 25 мин 30 сек
Равномерно получилось ...
Маша финишировать помогла

0

30

Сегодня все то же. Опять с Машей бежали.
Старт 14.5
Правая диагональ 22.0
Поворот на финиш 34.5
Половина 42.0
Поворот с финиша 48.5
Старт 1 час 9 мин
Подъезд 1.25. 20 сек
Маша блин убежала и финишировал кое-как а мог бы из 25 выбежать

0


Вы здесь » У Е-нота: Chess Video, E-rating, F-rating etc ... » Жизнь Таврии » Десять тысяч и всего один забег ...